Features
Aineen luokka
Aminohapot
Annostus (lääketieteellinen)
Enintään 12 grammaa päivässä, sairaudesta riippuen.
Annostus (urheilu)
5-20 grammaa päivässä, usein ennen liikuntaa tai sen aikana.
Hepatotoksisuus
Vähäinen, mutta varovaisuutta suositellaan potilaille, joilla on maksasairaus.
Kaava
C6H13NO2 (leusiini), C6H13NO2 (isoleusiini), C5H11NO2 (valiini).
Kauppanimi
Erilaisia, mukaan lukien BCAA 5000, Xtend, MusclePharm BCAA.
Käyttö urheilussa
Suosittu kehonrakentajien ja urheilijoiden keskuudessa lihasten kasvun ja suorituskyvyn lisäämiseksi.
Kemiallinen nimi
L-leusiini, L-isoleusiini, L-valiini.
Laboratoriotesti
Aminohappojen pitoisuudet plasmassa
Päätoimi
Lihasproteiinisynteesi ja energiantuotanto
Puoliintumisaika
2-4 tuntia
Sivuvaikutukset
Väsymys ja koordinaatiokyvyn heikkeneminen, jos sitä käytetään liikaa.
Tunnetaan myös nimellä
BCAA:t
Vahvuus
400 g
Vaikutukset
Lisää proteiinisynteesiä, vähentää lihasten hajoamista, parantaa kestävyyttä.
Varastointiolosuhteet
Säilytä viileässä, kuivassa paikassa, suojattuna suoralta auringonvalolta.
Veden pidättäminen
Minimaalinen
Verenpaine
Ei merkittävää vaikutusta
Valmistaja
Huippusuorituskyky
/ 5